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  • 如何应对专升本复习期间的学习疲劳

  • 发布时间:2017-09-24 14:30 | 浏览:
  • 当长时间做同一件事情,就容易产生厌倦低落的情绪。长时间学习也同样会出现这种现象,我们一般会称这个现象为“学习疲劳”。这种现象通常表现为对学习没有兴趣、总是无缘无故地走神、容易产生情绪上的波动等等。一旦遇到这种情况就要留心注意了,因为这在很大程度上会影响到我们的考试成绩。那么有什么方法会预防或者缓解辽宁专升本复习所带来的学习疲劳呢?

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    第一种,有时候我们学习了一段时间就开始感觉到有疲倦感,这很有可能并不是我们真的疲倦了,而很有可能是我们对自己的心理暗示造成的,如何克服这种我虽然想要去学习,但却打不起精神的问题呢?我们应该保持一个乐观积极的心态,而不是整天郁郁寡欢,强迫自己投入到学习中,如果每天都有好的心态,暗示自己我还有很多精力可以去学习,那么很有可能就真的有那么多精力去学习了。

    第二种,除了自己的心理暗示外,还有一种可能你是真的需要休息了。长时间的在紧张的氛围里学习,势必会造成大脑的疲劳,过度用脑会造成对大脑的损伤,导致记忆力减退,因此我们要合理地安排学习时间,制定一个学习的时间表,不要强迫自己延长学习的时间,如果学习的时间过长,容易使自己无法得到充分的休息,从而影响到第二天的学习,长此以往,就会慢慢加重学习疲劳的症状。

    第三种,当我们去做一些自己感兴趣的事情时,比如说玩手机听歌打游戏,如果没有其他的事情强迫你终止这些事情,你很有可能一整天都会没完没了地去玩手机了。但一到学习的时候你就从刚才的精气神满满一下子变得困倦乏力,突然提不起精气神。通过对比我们发现,我们产生学习疲劳,有可能是我们对学习不感兴趣,那么不如去寻找到让自己对学习感兴趣的方法,比如说,我们不必长时间地学同一门学科,可以学习某一学科一段时间后学习下一个学科。因为长时间重复一件事情势必会产生厌倦的情绪,如果这样交替着学习,就会使人精力集中。

    辽宁专升本复习可以说是一个持久战,在这条路上很多人因为对复习产生厌倦而不战而退,当你看到这种情况,你要做的不是和他们一样全身而退,而是要克服种种障碍凭借自己的信念坚持到最后的战场上。
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